La Avena Arrollada Gruesa KÖR-FIT es 100% natural, sin azúcar agregada y sin conservantes. Es el cereal más consumido en las dietéticas argentinas por su versatilidad, valor nutricional y sabor. Ideal para desayunos completos, granolas caseras y todo tipo de recetas saludables.
Beneficios de la Avena Gruesa
- Rica en fibra soluble (beta-glucano): ayuda a reducir el colesterol y mejorar la digestión.
- Energía sostenida: sus carbohidratos complejos liberan energía de forma gradual.
- Saciedad prolongada: ideal para controlar el apetito entre comidas.
- Proteínas vegetales: aporta más proteína que la mayoría de los cereales.
- Sin azúcar agregada: solo avena, nada más.
¿Cómo prepararla?
- Porridge / Avena cocida: cociná 50 g de avena con 200 ml de leche o agua durante 5 minutos. Agregá frutas, miel y semillas.
- Overnight oats: remojá la avena en leche vegetal durante toda la noche en la heladera. A la mañana, sumá frutas y pasta de maní KÖR-FIT.
- Granola casera: mezclá con coco rallado, semillas, miel y aceite de coco. Horneá a 160°C durante 20 minutos.
- En licuados: agregá 2-3 cucharadas a tu smoothie para sumar fibra y saciedad.
- En panificados: usala en galletas, budines, panqueques y barritas de cereal.
¿La avena tiene gluten?
La avena es naturalmente libre de gluten, pero en Argentina casi siempre se procesa en instalaciones que también manejan trigo, cebada y centeno. Por eso, no es apta para celíacos salvo que esté certificada como “Sin TACC”. Esta avena no cuenta con certificación libre de gluten.
Preguntas Frecuentes
¿Cuál es la diferencia entre avena gruesa e instantánea?
La avena gruesa (arrollada) mantiene el copo entero y tiene más textura. Tarda unos 5 minutos en cocinarse. La instantánea está más procesada, se cocina en 1-2 minutos y tiene una textura más suave. Nutricionalmente son muy similares.
¿Cuántas calorías tiene una porción de avena?
Una porción de 50 g (media taza) aporta aproximadamente 190 calorías, con 7 g de proteína, 6 g de fibra y 34 g de carbohidratos complejos.
¿Puedo usar avena gruesa para hacer granola?
Sí, es la ideal. La avena gruesa mantiene mejor la textura crocante en el horno. Combiná con nuestras semillas y pasta de maní para una granola casera increíble.
Información del producto
| Marca | Genérico / Suelto |
| Presentaciones | 500 g / 1 kg |
| Ingredientes | Avena arrollada gruesa |
| Apto vegano | Sí |
| Sin azúcar agregada | Sí |
| Sin sal agregada | Sí |
| Contiene gluten | Puede contener trazas por contaminación cruzada |
| Conservación | Lugar fresco, seco y oscuro. Recipiente hermético. |
Combiná con: nuestra Pasta de Maní Natural, las Semillas de Chía y la Granola Clásica KÖR-FIT para el desayuno perfecto.
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